222種類の食物発酵エキス「生酵素」って、すぐに効果が現れるものではないのでどのくらい続けたらいいのか悩んでしまうと思います。
体に変化が現れないと不安になりますよね。
でも、できれば途中でやめてしまうのだけは避けてもらいたいです。
自分では気が付かないうちに、少しずつ少しずつ体の中から変わってきているかもしれません。
生酵素は体質を改善し、代謝を上げることを目的としたサプリメントですので、変化が実感できるまでには時間がかかりますし、個人差もあります。
ですので最低でも３ヶ月以上は続けてもらいたいと思います。定期購入の最低継続回数が３ヶ月以上で設定されているのはそのためです。
ダイエット目的で生酵素を飲んでいるのであれば、運動を取り入れるという手もあります。
代謝が上がった体で運動をすると、以前より汗をかきやすくなったり、体重が落ちやすくなっていることに気づくと思います。
運動や食事制限にも言えることですが、ダイエットに大切なのは継続することです。
特に生酵素でのダイエットは、緩やかに痩せるため時間がかかります。
でもその分リバウンドを防ぐこともできます。生酵素をしっかり継続して飲んで、少しずつ理想体重に近づけていきましょう。

生酵素について、私はこちらを参考にしました⇒もっとすっきり生酵素

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