女性の多くは脚を細くしたいと考えていますが、その際に嘘のように脚が細くなるとされているのがエクスレッグスリマーになります。
このエクスレッグスリマーは着用する事で簡易的な加圧トレーニング効果が得られますので、軽い運動でも効率的な脚痩せが可能になっています。
例えば通勤や通学時に歩くだけでも通常のウォーキングよりも運動強度は高くなりますし、掃除や洗濯などの家事をする事も効果的なトレーニングに変わります。
なのでエクスレッグスリマーは脚痩せに高い効果を発揮するとされていますが、その効果を得るためには注意点も存在しています。
それは着用して運動すると言う点になっていて、ただ着用しているだけではほとんど意味がありません。
と言うのも加圧トレーニングと言う物は血流を制限して筋肉に負荷がかかりやすくした状態でトレーニングする事になりますので、同じ様にエクスレッグスリマーもとにかく動くことが重要になります。
そうでないと単に脚を締め付けているだけになってしまいますので、締め付け感を不快に感じたり場合によっては血行障害を起こす可能性があります。
したがってエクスレッグスリマーの正しい使い方は、着用して短時間だけ運動すると言う物になります。
参考：エクスレッグスリマー 嘘
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