こうじ酵素はサプリメントなので、好きなタイミングで飲めます。
けれども、飲むタイミングによって更に酵素の効果を高めることができます。
代謝機能を良くして痩せやすい身体へと改善してくれる役割を持つこうじ酵素ですが、効果を最大限に発揮してくれるタイミングは食事前に飲むことです。
お腹に何も入っていない状態でこうじ酵素を飲むと、胃酸の分泌を抑えて消化酵素を節約してくれます。
胃の中を酵素で満たしてから食事を摂ることができるので、胃で食物の消化がしっかり行われるます。
なので、腸内にまだ消化されていない食物が残るのを防げます。
そして、酵素には腸内環境を整える役割もあるので、食物の消化の手助けをしてくれます。
腸内で悪玉菌の発生を抑えることもできるので、便の状態を良くしてくれます。
こうじ酵素で酵素を体内に取り入れることで、老廃物の溜まりにくい体質に変わります。
また、胃で食物の消化がしっかり行われるので、食事で得た栄養が全身に行き渡りやすくなります。
食事前にこうじ酵素を飲むことで、胃にかかる負担を和らげることができるため、胃に食物が溜まる違和感を感じずに済みます。
好きなタイミングで飲めるこうじ酵素は、食事前に飲むことでより効果を発揮してくれます。
こうじ酵素について、私はここを参考にしました⇒こうじ酵素 痩せない
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